淋巴细胞是人体内最小的白细胞，是人体安全部门的核心成员。具体来说负责两大任务。对外，抵抗外来病毒、细菌的侵害；对内，监控体内细胞的恶（癌）变。
淋巴细胞的分类
根据发生来源、形态结构、表面标志和免疫功能等不同，淋巴细胞可分为T淋巴细胞、B淋巴细胞和NK细胞三大类 ，分别执行不同的免疫功能。
T细胞具有多种生物学功能，能直接消灭病原微生物，具有长期免疫记忆，是身体中抵御感染、遏制杀灭肿瘤细胞的战士。
B淋巴细胞可产生特异的抗体，能与病原微生物相结合，是消灭入侵病原微生物的兵工厂，它足智多谋、可以针对不同入侵者产生成千上万种抗体。
NK细胞可非特异直接杀伤“敌人”，包括肿瘤细胞、病毒感染细胞、较大的病原体（如真菌和寄生虫）、同种异体移植的器官、组织等。
淋巴排毒服务靠谱吗？
现在市面上很多机构都有“淋巴排毒“相关项目，常常这样描述淋巴按摩：气色不好、易疲劳、睡眠不好、易生病等不适都是身体有“毒”的表现，通过按摩淋巴系统，促进淋巴代谢，将毒素以汗液、粪便的形式排出体外，达到祛斑美容、健身塑形、提高人体免疫力等等奇效。
淋巴结本身就是一个“免疫大本营”，其像网络上的灯泡一样遍布全身。当身体遭受外界细菌、病毒等病原体侵袭时，淋巴细胞便会快速反应，奋起对抗，以及时歼灭敌人，淋巴结就会增生肿大。
从这个意义上说，淋巴结不需要特别按摩就可自动发挥强大的免疫功效。许多人相信的“体毒”，其实不过是人体正常的代谢产物，而并非真正的中毒。
正常情况下，人体的代谢废物会周而复始地通过大小便、汗液、呼吸、咳嗽等方式排出体外，并不会危害健康，所以正常人完全没必要特意去“排毒”。
若是炎症性淋巴结肿大，按摩非但不会消肿，反而可能会使炎症扩散。如果怀疑是淋巴瘤或者转移性淋巴结癌导致的淋巴结肿大，更要及时诊断，按摩并不会使恶性变为良性，甚至会使大量癌细胞脱落，疾病进一步恶化。并且按摩出现的意外报道也很多，错误的按摩方式或者按摩力度不仅起不到保健作用，反而会伤害身体。
那么既然淋巴按摩并不能给身体排毒，有些人在经过所谓的”淋巴排毒按摩“后为什么会感到舒适与轻松呢？
一是安慰剂效应。就是有一个强烈的心理暗示，按(花)摩(钱)后会感觉有用。二是按摩让人舒服。按摩淋巴结周围的软组织、肌肉等组织，会加速局部血液循环、释放乳酸，人自然也就轻松了，这种舒适感是按摩本身带来的，与淋巴排毒无关。
淋巴结肿大一般无需担心
淋巴结是淋巴细胞的家，人类全身上下约有800个淋巴结，就像大大小小的安全堡垒，确保一方平安。
不同的淋巴结有不同大小：颌下区的淋巴结可达2.5cm，腹股沟的淋巴结可达3cm，而有些淋巴结可能只有5mm。
当身体受到病毒/细菌等攻击后，为了应战，淋巴细胞会增殖、变多，所以淋巴结就会变得肿大、充血，这被称为“反应性增生”，这时，淋巴结肿胀是正常现象。
淋巴结肿大经常发生在颈部，特别是牙齿感染、扁桃体发炎时，常常会摸到肿大的淋巴结，也可能感觉到疼痛，还可能看到表面皮肤红肿。请不要担心害怕，这是淋巴细胞在奋力抗击坏蛋呢。等打赢了这场仗，淋巴就会恢复如初，体积缩小，减少增生淋巴细胞，淋巴结也会恢复正常。
淋巴遇到强敌怎么办？
有时候我们会遇到一些不一般的特殊感染，最常见的就是结核。它常常攻击颈部淋巴结，使颈部淋巴结变得肿大或者融合成块，甚至可穿透皮肤，形成经久不愈的窦道和溃疡。当遇到这种强敌时，请尽快求助于医生，接受抗结核治疗来消灭它们。
淋巴最害怕的敌人：淋巴肿瘤和淋巴结转移癌。
随着人均寿命的延长，治疗性免疫抑制剂也普及了，淋巴肿瘤的发病率越来越高。它们一般分布在颈部、锁骨、腋窝、腹股沟区，还会嚣张的跑到人类的脾脏、肝脏或者骨髓里去，有时会使人类发烧、盗汗、体重减轻。
当癌细胞顺着淋巴管道跑到淋巴结内，我们淋巴结就立即变身为淋巴结转移癌。比如：乳腺癌的患者容易发生同侧腋窝淋巴结转移；甲状腺癌的患者容易发生颈部淋巴结转移；肺癌患者则容易发生锁骨上淋巴结转移……
所以当癌症患者发现这些危险地带里有肿大的淋巴结的身影时，需要引起警惕。
淋巴结肿大怎么办？
如有一天淋巴结变得肿大了，到底是炎性增生？结核？还是淋巴结转移癌？淋巴肿瘤？这时候该如何甄别呢？
首先要做超声检查，它可以初步显示淋巴结形态、大小、内部结构、血流信号等等，一般典型的“坏人”在这个“安检设备”的检查下基本能被识别出来。
但当超声不能明确淋巴结肿大的原因时，可以进行淋巴结穿刺或者超声引导下穿刺活检、甚至切除活检，明确病因。
总之，淋巴结本身是无害的，仅仅是哺乳动物特有的免疫器官。如果摸到淋巴结先不要惊慌，建议先观察1-2周，一般炎性刺激的淋巴结肿大在1-2周后可自行消除。如果淋巴结肿大在2周以上还没有消除或者淋巴结在1-2周内迅速增大或者出现多处淋巴结肿大那就建议普通外科就诊。
此外，淋巴结并非越大越危险。有时矮胖的淋巴结可能比高瘦淋巴结更有恶性倾向。一个3厘米的淋巴结不一定就比1厘米的更危险。
综上所述，淋巴是保护身体的卫士，当出现淋巴结肿大的时候，很多情况都是正常的炎症反应，随着时间的流逝可以自愈。但是，当出现上述特别的淋巴结肿大时（结核/肿瘤/癌细胞转移），请一定去正规医院做检查和治疗。千万不要把美容院、养生馆当成医院，不仅费钱，关键是会耽误甚至加重真实的病情。